Deur Anita Senekal
Dikwels is ons grootste vyand nie buite ons nie, maar binne ons. So baie van ons dra swaar laste wat ons self op ons eie skouers geplaas het – onnodige gewigte wat ons vasgevang hou in ‘n siklus van onsekerheid, vrees, en frustrasie. Ek weet, want ek het ook al hierdie laste gedra. Dis die rede waarom ek hierdie pad wil saam met jou stap, om ligter en vryer te lewe deur sekere dinge op te gee wat nie meer vir ons werk nie.
1. Verskonings
Elke verskoning wat ons maak, is ‘n struikelblok tussen ons en ons drome. Dis maklik om te sê, “Ek het nie tyd nie” of “Ek is nie goed genoeg nie.” Maar elke keer as ons ‘n verskoning gebruik, plaas ons ‘n muur tussen ons en ons potensiaal. Probeer eerder om klein stappies te neem, al is dit net een ding wat jy vandag aanpak.
2. Skinder
Dit laat jou miskien aanvanklik beter voel, maar skinder dra net negatiwiteit oor. Mense wat ander afbreek, breek dikwels iets in hulleself ook af. Deur eerder oor opbouende dinge te praat en ander te ondersteun, kan ons almal saam groei.
3. Self-twyfel
Jy is sterker en beter as wat jy dink. Self-twyfel hou jou terug van die wonderlike dinge wat jy kan bereik. Daag jou gedagtes uit – herinner jouself aan wat jy alreeds oorkom het.
4. Toksiese gewoontes
Hierdie gewoontes, of dit nou fisies, emosioneel of geestelik is, steel net ons geluk en energie. Vra jouself af of dit wat jy elke dag doen bydra tot die persoon wie jy wil wees.
5. Vrees vir mislukking
Mislukking is nie die einde nie; dit is dikwels net die begin van iets nuuts. Elkeen van ons foute bring ons nader aan ons doelwitte en leer ons waardevolle lesse.
6. Uitstel
Môre sal altyd ‘n verskoning wees as jy dit toelaat. Begin vandag, al is dit net klein, want ‘n tree vorentoe is beter as om in een plek vas te staan.
7. Negatiewe selfspraak
Hoe jy met jouself praat, bepaal hoe jy met die wêreld omgaan. Behandel jouself met respek en liefde. Herinner jouself gereeld dat jy waardig is van die liefde en geluk wat jy begeer.
8. Vernietigende verhoudings
Nie almal wat in jou lewe is, is daar vir die regte redes nie. Soms moet ons mense laat gaan om self vryer te kan wees. Dit beteken nie jy gee op liefde nie, maar jy kies om gesonde liefde in jou lewe toe te laat.
9. Die drang om almal tevrede te stel
Jy is nie hier om vir almal alles te wees nie. Die dag wanneer jy ophou om almal te probeer behaag, begin jy jou ware self ontdek.
10. Bly in jou gemak sone
Dit mag gemaklik voel, maar ware groei gebeur buite daardie sone. Daag jouself uit om dinge te doen wat jou bang maak en sien hoe jy sterker en wyser word.
11. Om te gee om wat ander dink
Jy kan nie jou lewe bou op die opinies van ander nie. Jou lewe is joune – leef dit op jou eie terme.
12. Kritiek teenoor jouself en ander
Ons almal maak foute. Om te oordeel laat ons almal net kleiner voel. Wys eerder liefde en vergifnis, vir ander en vir jouself.
13. “Ja” sê wanneer jy “Nee” wil sê
Om “nee” te sê, is nie ‘n teken van swakheid nie, dit is ‘n teken van grense. Leer om jou eie behoeftes en gevoelens te respekteer.
Wanneer ons hierdie dinge laat gaan, maak ons ons hande, harte, en gedagtes oop vir die dinge wat ons werklik voed en bou. Dis nie maklik nie, maar elke klein verandering bring jou nader aan ‘n lewe wat jou nie vasgehou hou nie, maar jou vlerke gee om te vlieg. Jy het die krag binne jou om ligter, vryer en met meer vreugde te lewe. Mag hierdie nuwe pad vir jou vrede en vervulling bring.